Yoga in Zell am See fühlt sich anders an. Klarer. Weiter. Mehr nach dir.
Zwischen See, Bergen und urbanem Hotel-Vibe entsteht im Upside Down Town Hotel – Neue Post ein Ort, an dem du loslassen kannst, ohne dich rauszunehmen. Ein Ort für Bewegung, Musik, Ruhe und neue Energie.
Kein steifes Retreat. Kein Müssen. Kein „one size fits all". Sondern Yoga mit Flow. Mit Gefühl. Mit Style.
Ob du für ein Yoga Weekend nach Zell am See kommst, deine Morgenroutine auf Reisen weiterleben willst oder einfach einen Moment brauchst, der dich wieder zentriert: hier beginnt dein Reset.
Zell am See bringt von Natur aus mit, was Yoga verstärkt: Weite, Klarheit und Balance. Und das ist keine Metapher – es ist Physiologie.
Auf rund 750 Metern Höhe ist die Luft sauerstoffreicher als in der Stadt. Das unterstützt tiefes, bewusstes Atmen – die Grundlage jeder Yoga-Session. Der Zeller See schafft emotionale Ruhe, das Alpenpanorama mentale Weite. Wer hier auf der Matte steht, muss nicht erst lernen, den Kopf frei zu bekommen. Die Natur erledigt das beim ersten Atemzug.
Im Upside Down Town Hotel – Neue Post wird daraus ein Yoga-Erlebnis, das zu deinem Lifestyle passt. Modern. Lebendig. Mittendrin – nicht abgelegen.
Was dich erwartet:
Das Herzstück des Yoga-Angebots im Upside ist Inside Flow Yoga – eine moderne, dynamische Weiterentwicklung des klassischen Vinyasa Yoga, entwickelt von Young Ho Kim, einem der einflussreichsten Yoga-Lehrer Europas.
Bei Inside Flow werden einzelne Asanas nicht isoliert gehalten, sondern fließend miteinander verbunden. Jede Bewegung folgt dem Rhythmus der Musik. Jeder Übergang hat Bedeutung. Jeder Beat bringt dich tiefer in den Moment.
Das Ergebnis? Ein Flow, der sich fast wie eine Choreografie anfühlt. Kraftvoll, emotional und überraschend leicht.
Yoga on Beat: Die Übergänge zwischen den Asanas sind exakt auf den Takt der Musik abgestimmt – Pop, Hip-Hop oder ruhigere Sounds. Der Körper öffnet und schließt sich im Rhythmus. Das geht tiefer ins Nervensystem als klassisches Yoga.
Fließen statt Halten: Der Fokus liegt auf dem Dazwischen – auf der Qualität der Bewegung von A nach B, nicht auf dem Erreichen von B. Es entsteht ein kontinuierliches Fließen ohne Stop. Meditation in Bewegung.
Emotion als Teil der Praxis: Die Verbindung aus Rhythmus, Körper und Musik berührt mehr als Muskeln. Viele beschreiben Inside Flow als einen Moment vollständiger Präsenz – fast magisch. Ein Zustand, in dem Gedanken verstummen und Energie sich transformiert.
Inside Flow ist perfekt für dich, wenn du:
Inside Flow ist Yoga on Beat – für Kopf, Körper und Herz. Ein Moment, in dem du komplett im Hier und Jetzt bist – und Energie ganz bewusst wahrnimmst und transformierst.
Yoga lebt von Menschen. Von Präsenz. Von jemandem, der den Raum hält, ohne ihn eng zu machen.
Im Upside begleitet dich Ana durch deine Inside Flow Sessions. Ihr Weg ist vielschichtig – und das spürt man in jeder Bewegung.
Anas Background:
Diese Kombination macht den Unterschied. Ihr tänzerischer Hintergrund bedeutet: Sie weiß, wie Bewegungsqualität entsteht, wie sich Rhythmus anfühlt, wie man einen Raum mit Energie füllt. Die Mentaltraining-Kompetenz bedeutet: Sie begleitet nicht nur körperlich durch die Session, sondern schafft auch mental einen Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.
Ihre Sessions sind:
Ana schafft einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst – sondern einfach sein darfst.
Manche Orte verändern, wie sich Bewegung anfühlt.
Yoga am Pool im Upside ist genau so ein Ort. Die Luft ist klar. Die Berge sind nah. Das Wasser bringt Ruhe. Und plötzlich wird jede Bewegung bewusster, jeder Atemzug echter.
Outdoor Yoga am Pool bedeutet:
Die Pool-Sessions finden bevorzugt am Morgen statt – und das hat seinen Grund. Yoga am Morgen reguliert Cortisol, setzt Endorphine frei und bringt den Geist in einen fokussierten, ruhigen Zustand. Der Rest des Tages fühlt sich danach anders an
Nicht jeder Reset braucht Sonne. Manchmal braucht es einfach einen Raum, der Ruhe zulässt.
Indoor Yoga im Upside ist stilvoll, reduziert, angenehm. Ideal für konzentrierte Inside Flow Sessions, achtsame Morgenroutinen und Momente, in denen du dich komplett auf Körper und Atem einlassen willst. Bei jedem Wetter.
Drinnen oder draußen – dein Flow entscheidet.
Manchmal reicht ein fixer Moment in der Woche, um wieder bei dir anzukommen.
Im Upside gibt es regelmäßig Yoga jeden Mittwochmorgen – ein Ritual für alle, die ihren Tag bewusst starten möchten. Aktiv, klar, mit guter Energie.
Der Mittwoch als Wochenmitte ist kein Zufall. Er markiert den Wendepunkt – der Moment, in dem du zurückblickst und gleichzeitig vorausschaust. Eine Inside Flow Session an diesem Tag ist wie ein bewusstes Atemholen: Körper aktivieren, Gedanken sortieren, Energie neu ausrichten.
Dein Wednesday Reset:
Einmal Matte ausrollen. Einmal tief durchatmen. Einmal Reset drücken.
Du willst mehr als eine Session? Dann sind die Yoga Weekends im Upside Down Town Hotel – Neue Post genau dein Format.
Kein klassisches Retreat mit monastischem Tagesplan und starren Regeln. Sondern ein lebendiges Wochenende mit Raum für das, was gerade gebraucht wird.
Ein Yoga Weekend in Zell am See bietet dir:
Das Yoga Weekend im Upside ist keine Auszeit vom Leben. Es ist eine andere Art zu leben – für zwei Tage. Und oft reicht das, um etwas mitzunehmen, das lange nachwirkt.
Das ist kein gewöhnliches Retreat. Das ist dein Upside Reset.
Yoga endet nicht auf der Matte. Im Upside geht dein Reset danach weiter.
Nach einer Inside Flow Session ist der Körper offen – durch Bewegung, Wärme und den Rhythmus der Musik. Dieser Zustand ist ideal für Tiefenentspannung. Und genau das ermöglicht das Spa des Upside.
Nach deiner Session:
Yoga. Retreat. Relax. Reset. Diese Kombination findest du hier!
Für alle, die Yoga neu erleben wollen. Für Anfänger:innen und Flow-Lover. Für Menschen, die Bewegung mögen, aber keinen Leistungsdruck brauchen. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich – was zählt, ist Neugier.
Yoga im Upside passt zu dir, wenn du:
Du kommst, wie du bist. Der Flow macht den Rest.
